Le Blog de Hervé

A J-15 la préparation foncière s'achève et les grosses séances épuisante se termine. Ce matin cela c'est conclu par une bonne sortie club de 100 bornes avec quelques accélérations en fractionné suivi d'un enchainement de 5 bornes. De bonne sensation en course à pied m'inspire la confiance........maintenant il ne reste plus à maintenir l'état de forme et attendre!
du coté volume une augmentation de près de 30% tout discipline confondue comparer a 2007 mais les créneaux nartation me fond grimper la spé a +40%......mais pour une moyenne de 37hrs par mois cela na rien d'extraordinaire .
cette semaine aura été blanche eb Nat (pas le temp!) il reste 15 jours et c'est pas le moment de glander......alore demain j'espère que la séance vas bien visser.....

Dimanche 25 Mai, premier grand rendez vous avec le monde triathlètique....après une journée de samedi a chier...le solei était au rendez vous et la journée aurra été une réusite grace a la météo.....un grand merci donc a la mèreThéo.....
L'eau est annoncé a 15° ! je la trouve beaucoup plus chaude!.....enfin rien a voire avec pornic et ses 11°5.... pour bien comprendre 1° de plus dans l'eau correspond en gros a 6° dans l'aire......donc quant tu roule avec 10° ou sous 18° de température extérieur c'est pas du tout pareille ...bref le départ est reculer au fond du plean d'eau mais cela ne change pas la distance......finalement il y avait une zone froide (15°) et une autre plus chaude de deux bon degré de plus ......départ cool a mon rythme hors de la meute, je rejoind le paquet au passage de l'ile.....après je met les jambe sur toute la longueur opposé pour rejoindre le groupe de Simon...jais de bonne sensation ce qui me permet d'accélérer quand je veut......je sort finalement dans le top 20 mieux que l'an passer je pense.....la partie vélo n'a rien d'exceptionnel et malgrès des sensation pas top je remonterais a la cinquième place avec un chrono a peut près comme 2007...........je par 5ème avec en point de mire le 3 et 4 les jambes sont bonne mais jais les fessier qui sont assez douloureux.....je vais courire a mon rythme de 15km/h sans trop me soucier des fusées qui me passe, de toute facon je n'est pas la possibilité d'aller beaucoup plus vite......mais je pense pouvoir tenir assez longtemps.

Au finale je termine 9ème , ce qui est sur c'est que le niveau Vétéran viens encore de monter d'un crans avec 5 Vétéran dans le top 9 il était plus facile de faire ca place en sénior hier.....

Merci a tous pour vos encouragements, et merci a polo notre "couturier" la Zérode est parfaite.....

les années 70 et sont choc pétrolier............un peut comme d'aujourd'hui sauf que le choc est du a la raréfaction de cette or noir..........et du bisness que les pays producteur sachant que cela vas bientôt s'appauvrirent ils veulent emmagasiner le maximum de richesse dans les 30 prochaine années..........

Comme promis , spécialement pour toi Djé , un petit enregistrement de mon solex de compet........je ne te laisserais pas le guidon de celui la..........trop puissant pour toi.
écologique, il fonctionne au jus de citron..........un peut comme dans retour vers le future.......il ne manque que le doc a mes coté..:):):):)):)

Dimanche 18 Mai 2008, 7ème course cycliste de la saison..........7 un nombre qui pour beaucoup est synonyme de chance!
Pour ceux qui ne connaisse pas Queniquen, c'est un petit village en bordure du marais salant de Guérande, le Circuit développe 4200m avec 66 m de déniveler + par tour la monter vers la ligne d'arrivée mesure près d'un kilomètre 900m plus exactement.........la pente moyenne n'est pas impressionnante avec 4.5%, mais un passage a 300m de la ligne avoisine les 15% et sur 13 montée cela est usant.Un terrain que je connait par coeur pour y avoir fait quelques séance de fractionner en côte, je sait exactement ou il faut changer de rapport la ou il faut passer...........c'est presque mon jardin.

Pas un gros peloton au départ, nous somme 4 de l'USGuérande cycliste et la course d'équipe est donc la priorité surtout que c'est le club qui organise.............un électron libre est également la : "TAZ" en Guérandais bien sur!
après un premier tour pépère, Taz prend les chose en main dans le second tour histoire de voire comment ca roule.......dans le troisième tour première attaque d'un de mes équipier............aussitôt dominique et et moi essayons de neutraliser la chasse..........ca marche pendant un tour.........notre homme prend une bonne avance mais a 10 tours du finale il a vue un peut gros.........accélération dans la bosse ca commence a péter a 400 du sommet je place mon battons de dynamite pour rejoindre l'homme de tête qui faiblis.............une petite poussette histoire de le relancer pour prendre ma roue............je fais la descente a bloc...(63 max) , il reste 8 tours soit un peut plus de 30 bornes...........a deux ? finalement ce sera seul car mon équipier est sec et ne prendra que 10% des relais.........derrière je peut donc compter sur Taz pour gérer la chasse...........plus d'une minutes trente d'avance a l'arrivée avec de bonne sensation sur la fin de course.......pour le sprint je ne me fessait pas trop de souci car je le savais cuit....................1 et 2 pour l'USG ont pouvait pas mieux faire..........je ne pense pas avoir démérité cette première victoire de la saison, je tournais autour depuis plusieurs semaine, maintenant c'est fais et a domicile.
Pour fêter ca je me débouche la Blanche Hermine.......(merci David) Accompagné de crêpes chocolat chantilly...
.(merci Simon)...............faut bien remettre du carburant dans la machine..........

voila pour les news.............prochaine étape.......Coet...